Что такое SPF в косметике?

Что такое SPF

SPF (Sun Protection Factor) — это индекс, который используется для обозначения уровня защиты от ультрафиолетовых (УФ) лучей, содержащихся в солнечном излучении. SPF помогает предотвратить повреждения кожи, такие как солнечные ожоги, преждевременное старение, пигментацию и даже риск развития рака кожи.

Индекс защиты обычно варьируется от 5 до 50+. SPF измеряет время, которое можно проводить на солнце без риска получить ожог при использовании определенного средства по сравнению с отсутствием защиты.

SPF — это не просто бьюти-тренд, а необходимость для здоровья кожи. Даже если вы не загораете, ультрафиолетовые лучи воздействуют на кожу каждый день, и защита от них должна стать частью вашего ежедневного ухода.

Марина Агаркова

Для чего нужен солнцезащитный крем?

По мнению косметологов, в 70% случаев преждевременное старение кожи связано именно с влиянием ультрафиолета. Неправильная экспозиция к солнечным лучам может привести к серьезным последствиям, таким как:

• Солнечные ожоги,
• Фотостарение (морщины, потеря упругости, пигментные пятна),
• Увеличение риска развития рака кожи.

Использование средств с SPF необходимо для предотвращения поражения кожи ультрафиолетовыми лучами (УФ). 

Ультрафиолетовое излучение и его воздействие на кожу

Ультрафиолетовое излучение делится на три категории: UVA, UVB и UVC.

UVA-лучи

• Долговолновые лучи
• Проникают глубоко в кожу, вызывая фотостарение (морщины, пигментацию, разрушение коллагена).
• Активны круглый год, даже в пасмурную погоду и через стекла.

UVB-лучи

• Коротковолновые лучи.
• Воздействуют на верхние слои кожи.
• Вызывают солнечные ожоги и покраснения.
• Наиболее активны летом и в часы пиковой солнечной активности (с 10:00 до 16:00).

UVC-лучи не достигают Земли, так как блокируются озоновым слоем.

UVA-лучи не вызывают ожогов, но их воздействие накапливается годами, приводя к преждевременному старению. UVB-лучи, напротив, сразу дают о себе знать, но их легче избежать, используя SPF.

Марина Агаркова

Что означает индекс SPF на упаковке?

SPF на упаковке — это показатель, который говорит о том, во сколько раз дольше можно находиться на солнце, не получив ожогов, при использовании данного средства. Чем выше значение SPF, тем выше уровень защиты. Например, SPF 50 означает, что средство защищает кожу от UVB-излучения в 50 раз дольше, чем если бы оно не использовалось. Однако важно понимать, что никакой крем не дает 100% защиты.

Кроме индекса SPF, можно встретить дополнительные обозначения на упаковке:

• UVA — защита от длинноволновых лучей, вызывающих фотостарение.
• PPD (Persistent Pigment Darkening) — уровень защиты от пигментации, вызванной UVA-излучением. Чем выше значение PPD, тем лучше защита от появления темных пятен или гиперпигментации на коже после воздействия солнечных лучей.
• PA+ / PA++ / PA+++ — азиатская маркировка степени защиты от UVA.

SPF 50 — это высокий уровень защиты, но важно, чтобы средство также защищало от UVA-лучей, которые вызывают фотостарение и пигментацию.

Марина Агаркова

Типы SPF-фильтров: как они работают?

SPF-фильтры делятся на два основных типа: физические (минеральные) и химические. Они отличаются по принципу действия и подходят для разных типов кожи.

Физические (минеральные) фильтры

• Что это: диоксид титана и оксид цинка.
• Как работают: создают на коже барьер, который отражает ультрафиолетовые лучи.
• Плюсы: подходят для чувствительной кожи, действуют сразу после нанесения.
• Минусы: могут оставлять белый след, менее устойчивы к воде.

Физические фильтры — идеальный выбор для детей и людей с реактивной кожей. Они безопасны и не проникают в кожу.

Химические фильтры

• Что это: авобензон, октиноксат, оксибензон и др.
• Как работают: поглощают ультрафиолетовые лучи, преобразуя их в тепло.
• Плюсы: легкая текстура, не оставляют белых следов, устойчивы к воде.
• Минусы: могут вызывать раздражение у чувствительной кожи, начинают действовать через 20-30 минут.

Химические фильтры отлично подходят для ежедневного использования под макияж. Они незаметны на коже и удобны в применении.

Комбинированные фильтры

• Что это: сочетание физических и химических фильтров.
• Плюсы: максимальная защита от UVA и UVB-лучей, подходят для всех типов кожи.
• Минусы: могут быть дороже аналогов.

Степень SPF и фототипы кожи: как выбрать?

Цифра SPF указывает, во сколько раз дольше вы можете находиться на солнце без риска ожога. Например, SPF 30 увеличивает время безопасного пребывания на солнце в 30 раз.

Выбор SPF зависит от времени года, активности и типа кожи. Для повседневного использования в городе достаточно SPF 30, а для активного отдыха на солнце или в горах — SPF 50 и выше.

 

Рекомендации по выбору SPF

• SPF 15-20: для смуглой кожи или короткого пребывания на солнце.
• SPF 30: для города и повседневного использования.
• SPF 50+: для пляжа, активного отдыха или светлой кожи.

На выбор степени защиты влияет также уровень ультрафиолетового излучения. Значения его могут быть от 0 до 11+.

УФ-индекс и выбор SPF

• 0–2 (низкий): SPF 10–15.
• 3–5 (средний): SPF 30.
• 6–7 (высокий): SPF 30 в городе, SPF 50+ на пляже.
• 8–10 (очень высокий): SPF 50+, избегайте прямого солнца.
• 11–13 (максимальный): пребывание на солнце не рекомендуется.

Солнце воздействует на кожу даже в пасмурную погоду или зимой. Регулярное использование SPF помогает предотвратить преждевременное старение кожи и снизить риск развития рака кожи.

Людям с 1 и 2 фототипам и тем, кто использует в уходе кислоты и другие повышающие фоточувствительность активы в косметике, необходимо применять санскрин с SPF 50 при любом УФ-индексе.

Марина Агаркова

Как правильно пользоваться санскрином?

• Наносите SPF за 15-30 минут до выхода на солнце.
• Используйте достаточное количество (примерно 1/4 чайной ложки для лица).
• Не забывайте про уши, шею, зону декольте и руки.
• Обновляйте каждые 2 часа или после купания и потоотделения.

Если вы используете косметику с ретинолом, SPF обязателен! Ретинол повышает чувствительность кожи к ультрафиолету, что может привести к пигментации. После лазерной эпиляции или пилингов защита от солнца становится критически важной.

Марина Агаркова

Мифы о SPF: разоблачаем заблуждения

Солнцезащитные средства окружены множеством мифов, которые могут вводить в заблуждение. Давайте разберем самые распространенные из них и узнаем, что на самом деле правда, а что — нет.

Миф 1: SPF нужен только летом

Реальность: Ультрафиолетовые лучи, особенно UVA, не зависят от времени года. Они проникают через облака и даже стекла, поэтому SPF необходим не только на пляже, но и в городе, зимой, и даже в помещении, если вы находитесь рядом с окном.

Миф 2: SPF вызывает дефицит витамина D

Реальность: SPF действительно снижает выработку витамина D, но не блокирует ее полностью. Даже при использовании солнцезащитных средств кожа получает достаточное количество ультрафиолета для синтеза витамина D. Кроме того, его можно получать из пищи или добавок. Это гораздо безопаснее, чем рисковать здоровьем кожи.

Миф 3: SPF с высоким фактором защиты вреден для кожи

Реальность: SPF 50+ не вреден для кожи. Наоборот, он обеспечивает более надежную защиту, особенно для светлой кожи или в условиях активного солнца. Главное — выбирать качественные средства и не забывать их смывать вечером.

Миф 4: Если кожа смуглая, SPF не нужен

Реальность: Даже смуглая кожа подвержена воздействию ультрафиолета. Хотя она менее склонна к ожогам, UVA-лучи все равно вызывают фотостарение и повышают риск рака кожи. UVA-лучи одинаково опасны для всех фототипов.

Миф 5: Водостойкий SPF не нужно обновлять после купания

Реальность: Водостойкие средства действительно дольше держатся на коже, но они не вечны. После купания, вытирания полотенцем или активного потоотделения SPF нужно обновлять.

Миф 6: SPF в косметике достаточно для защиты

Реальность: SPF в косметике — это дополнительная защита, но не замена санскрину. Для полноценной защиты нужно наносить отдельное солнцезащитное средство в достаточном количестве (примерно 1/4 чайной ложки для лица).

Миф 7: SPF не нужен в пасмурную погоду

Реальность: Облака блокируют только часть UVB-лучей, но UVA-лучи проникают через них почти без потерь. Пасмурная погода — не повод отказываться от SPF. UVA-лучи работают всегда, и их воздействие накапливается годами.

Миф 8: SPF вызывает прыщи

Реальность: Современные солнцезащитные средства разрабатываются с учетом потребностей кожи, в том числе склонной к акне. Существуют легкие, некомедогенные формулы, которые не забивают поры. Если SPF вызывает прыщи, значит, вы выбрали неподходящее средство. Ищите легкие текстуры с пометкой «некомедогенно» или «для жирной кожи.

Миф 9: SPF можно наносить один раз в день

Реальность: SPF нужно обновлять каждые 2 часа, особенно если вы находитесь на солнце, потеете или плаваете. Даже водостойкие средства теряют эффективность со временем. Одно нанесение SPF утром — это недостаточно. Обновляйте средство в течение дня, чтобы сохранить защиту.

Миф 10: SPF — это только про лицо

Реальность: SPF нужен не только для лица, но и для всех открытых участков тела: шеи, ушей, рук, зоны декольте. Эти области также подвержены фотостарению и повреждениям.

Реальность: Ультрафиолетовые лучи, особенно UVA, не зависят от времени года. Они проникают через облака и даже стекла, поэтому SPF необходим не только на пляже, но и в городе, зимой, и даже в помещении, если вы находитесь рядом с окном. Реальность: SPF действительно снижает выработку витамина D, но не блокирует ее полностью. Даже при использовании солнцезащитных средств кожа получает достаточное количество ультрафиолета для синтеза витамина D. Кроме того, его можно получать из пищи или добавок. Это гораздо безопаснее, чем рисковать здоровьем кожи. Реальность: SPF 50+ не вреден для кожи. Наоборот, он обеспечивает более надежную защиту, особенно для светлой кожи или в условиях активного солнца. Главное — выбирать качественные средства и не забывать их смывать вечером. Реальность: Даже смуглая кожа подвержена воздействию ультрафиолета. Хотя она менее склонна к ожогам, UVA-лучи все равно вызывают фотостарение и повышают риск рака кожи. UVA-лучи одинаково опасны для всех фототипов. Реальность: Водостойкие средства действительно дольше держатся на коже, но они не вечны. После купания, вытирания полотенцем или активного потоотделения SPF нужно обновлять. Реальность: SPF в косметике — это дополнительная защита, но не замена санскрину. Для полноценной защиты нужно наносить отдельное солнцезащитное средство в достаточном количестве (примерно 1/4 чайной ложки для лица). Реальность: Облака блокируют только часть UVB-лучей, но UVA-лучи проникают через них почти без потерь. Пасмурная погода — не повод отказываться от SPF. UVA-лучи работают всегда, и их воздействие накапливается годами. Реальность: Современные солнцезащитные средства разрабатываются с учетом потребностей кожи, в том числе склонной к акне. Существуют легкие, некомедогенные формулы, которые не забивают поры. Если SPF вызывает прыщи, значит, вы выбрали неподходящее средство. Ищите легкие текстуры с пометкой «некомедогенно» или «для жирной кожи. Реальность: SPF нужно обновлять каждые 2 часа, особенно если вы находитесь на солнце, потеете или плаваете. Даже водостойкие средства теряют эффективность со временем. Одно нанесение SPF утром — это недостаточно. Обновляйте средство в течение дня, чтобы сохранить защиту. Реальность: SPF нужен не только для лица, но и для всех открытых участков тела: шеи, ушей, рук, зоны декольте. Эти области также подвержены фотостарению и повреждениям.

Рейтинг солнцезащитных средств: топ от Glamio.ru

SPF кремы на физических фильтрах

Увлажняющий и выравнивающий тон кожи крем для лица с тональным эффектом SPF 30 Solar Defense Tinted (SPF 30), HydroPeptide, 50мл

• Обеспечивает полную защиту от UVA, UVB излучения при помощи физических фильтров и компонентов растительного происхождения;
• Специальные цветовые сферы индивидуально подстраиваются под цвет кожи, маскируют недостатки и делают тон кожи более ровным;
• Эффективно защищает кожу от раздражения и покраснения, вызванных УФ излучением, ускоряет процесс заживления повреждений и успокаивает кожу;
• Обеспечивает оптимальный уровень увлажненности и питания для кожи.

Увлажняющий и успокаивающий крем для лица без тонального эффекта SPF 50 Solar Defense Non-Tinted (SPF 50), HydroPeptide, 50 мл

Средство отлично защищает от свободных радикалов, предупреждает образование морщин и тонких линий. Обладает мощным восстанавливающим и успокаивающим действием, матирует, препятствует появлению воспалительных элементов.

Крем энергетический SPF15 для нормальной и сухой кожи (Energizing Cream Spf15 Normal To Dry Skins), SKEYNDOR, 50ml

• Защищает кожу от опасных ультрафиолетовых лучей и предотвращает фотостарение.
• Ускоряет регенерацию тканей, снимает следы усталости и воспаления.
• Улучшает барьерные свойства кожи и препятствует испарению влаги.
• Подходит для женщин и мужчин любого возраста с нормальной и сухой кожей.
• Рекомендован для борьбы с пигментацией и постакне.

Солнцезащитный мультифункциональный крем Multi Sun Cream SPF 40+ PA++, GENOSYS, 40 мл

• Диоксид титана. Физический фактор защиты от УФ-излучения.
• Экстракты растительных стволовых клеток Розы и Винограда. Обеспечивают мощный антиоксидантный эффект, защищают кожу от фотоповреждения, помогают снять воспаление.
• Экстракт Центеллы азиатской. Благодаря хорошей способности к заживлению и восстановлению, успокаивает ослабленную кожу и укрепляет ткани. Улучшает микроциркуляцию
• Экстракт корня Шлемника байкальского. Обладает противовоспалительным, антиоксидантным, антибактериальным и противогрибковым действием, а также нейтрализует свободные радикалы.
• Лактобактерии/экстракт Фермента соевого молока. Содержат белок, лецитин, аминокислоты, изофлавоны. Оказывают антибактериальное и противовоспалительное воздействие.
• Пальмитоил пентапептид-4. Защищает от фотостарения, участвует в регенерации белков эластина, коллагена. Восстанавливает клетки после воздействия ультрафиолетовых лучей.

BB-крем с солнцезащитой SPF 30+ PA++Blemish Balm Cream SPF 30+ PA++, GENOSYS, 50 мл

• Интенсивный BB-крем борется со старением, восстанавливает и защищает кожу от ультрафиолетового излучения.
• Идеально маскирует несовершенства, пигментные пятна и красноту.
• Глубоко питает и увлажняет кожу, активно заживляет.
• Заменяет тональное средство, помогает создать ровный рельеф и тон кожи с сияющим финишем.

Солнцезащитная эссенция N SPF40 50 мл FAITH

• Солнцезащитная эссенция предназначена для долговременной, исключительной защиты от ультрафиолетового излучения кожи любого типа.
• Она не содержит компоненты, впитывающие ультрафиолетовые лучи, поэтому не токсична и подходит для любой, даже самой чувствительной кожи.
• Faith Endogenous Sunprotector Essence SPF 40 эффективно блокирует ультрафиолетовые лучи с волнами A и В, предотвращает появление морщин и веснушек.
• Отражает рассеянные ультрафиолетовые лучи.
• Обладает противовоспалительным, антиоксидантным и иммуномодулирующим действием.

Защита от Ультрафиолета UV Protector, Plathlone, 30мл

• Защита от УФ излучения и свободных радикалов
• увлажнение, снижение воспалительных процессов
• улучшение микроциркуляции, укрепление сосудистой стенки
• выравнивание общего тона и улучшение цвета лица
• предупреждение возрастных изменений и фотостарения.

SPF кремы на химических фильтрах

Daily Sheer Broad Spectrum SPF 50 Легкий солнцезащитный крем ZO Skin Health by Zein Obagi 45мл

• Прекрасно защищает кожу от повреждений, причиненных UVA / UVB и HEV-излучением;
• Способен сохранять защитный фактор от солнца (SPF) до 80 минут, несмотря на воздействие воды и потоотделение;
• Имеет нежирную текстуру и быстро поглощается кожей, придавая ей красивый матовый оттенок;
• Гарантирует непрерывную антиоксидантную защиту от влияния инфракрасных лучей, а также предотвращает повреждения свободными радикалами благодаря инновационному комплексу ZOX12 ™;
• Защищает ДНК от окислительного стресса и способствует ее восстановлению;
• Улучшает защитные функции кожи, восполняя запасы влаги и липидов;
• Оказывает на кожный покров успокаивающее и противовоспалительное воздействие.

Эмульсия солнцезащитная SPF30Sun Expertise, SKEYNDOR, 200мл

• Эмульсионный спрей для тела с высоким уровнем защиты.
• Водостойкий.
• Высокий уровень защиты UVA UVB IR (инфракрасное излучение) и защита стволовых клеток.
• Высокий уровень защиты кожи от вредного воздействия солнечных лучей
• Активные компоненты: Ronacare® AP Myo — Inositol"

Крем солнцезащитный с тонирующим эффектом SPF50+ Sun Expertise, SKEYNDOR, 75мл

• Защитный крем для лица с легким тональным эффектом – придает коже естественный оттенок, легко наносится, хорошо адаптируется.
• Водостойкий.
• Содержит высокий уровень защиты UVA UVB IR (инфракрасное излучение), служит профилактикой фотостарения.
• Активные компоненты: Ronacare® AP, Экстракт морской водоросли Crambe Maritima

Крем DD восстанавливающий SPF50 Make-Up, SKEYNDOR, 40мл

• Тональная эмульсия для ежедневного ухода за лицом с высоким солнцезащитным фактором.
• Придает коже однородный тон, оказывая смягчающее воздействие.
• Идеально подходит для кожи, которой нужна дополнительная защита после воздействия лазера и пилинга.
• Средняя степень покрытия, придает естественный вид.
• SPF 50 blue light technology.